医者通い

肩は痛いし、腰も痛いのが続くので接骨院に通っています。

接骨院の先生の話し方では姿勢が悪いので、身体がゆがんでいる。

それで肩と腰に影響を与えているらしい。

確かに私、姿勢が悪いんです。

家でパソコンをする時は、足を立てたり、椅子にダラ～と座ることもあります。

腰への負担が大きそうな座り方です。家ではリラックスしたいんですよ。

さらに、首まで痛い。これは椅子に座っている時、頭を支えている首の位置が変
だから、首に負担がかかって痛いようです。

首の周りの筋肉が筋肉の力で首を補強する事により、どうにか姿勢を安定させる

状態になっているみたいです。

筋肉は力を使い続けると、疲労してしまうって言ってました。

適度にリラックスして、筋肉をほぐす意味でストレッチをすると良いみたいですよ。